RIZ POULET FR NOIX CAJOU 600G
Morceaux de filets de poulet (origine France) fondants, noix de cajou croquantes et riz basmati forment un trio original dans cette recette typique asiatique à découvrir à deux, pour une pause repas aux inspirations exotiques.
Côté cuisine
À réchauffer
Mode de préparationDans une poêle chaude sans matière grasse, versez la poêlée de riz et poulet aux noix de cajou encore surgelée. Faites réchauffer à couvert à feu moyen pendant 8 à 9 minutes en remuant régulièrement, puis 1 à 2 minutes à découvert.
Ingrédients
Conservation
Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez la poêlée de riz et poulet aux noix de cajou encore surgelée. Faites réchauffer à couvert à feu moyen pendant 8 à 9 minutes en remuant régulièrement, puis 1 à 2 minutes à découvert.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 300 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
604 KJ 144 Kcal kJkcal |
1812 KJ 432 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
4,60 g |
13,80 g |
| > dont acides gras saturés |
1 g |
3 g |
| Glucides |
17,20 g |
51,60 g |
| > dont sucres |
4 g |
12 g |
| Fibres |
1,30 g |
3,90 g |
| Protéines |
7,70 g |
23,10 g |
| Sel |
0,91 g |
2,73 g |