PRINTANIERE LEGUMES OF-1KG
Une délicieuse printanière de légumes origine France composée de petits pois doux, d'haricots verts, de jeunes carottes, d'oignons blanc émincés et de pommes de terre origine France. Saupoudrez de persil, de ciboulette et de cerfeuil haché et accompagnez cette printanière d'un poulet rôti ou d'un carré de veau : mariage de saveurs garanti !
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationVersez la quantité souhaitée de printanière de légumes encore surgelée dans une casserole d’eau bouillante salée. Après reprise de l’ébullition, laissez cuire les temps indiqués ci-dessous : Pour 250 g, 7 à 8 minutes. Pour 500 g, 9 à 10 minutes. Pour 1 kg, 11 à 12 minutes.. Égouttez le produit avant de servir.
L'idée du Chef
Ingrédients
Conservation
Versez la quantité souhaitée de printanière de légumes encore surgelée dans une casserole d’eau bouillante salée. Après reprise de l’ébullition, laissez cuire les temps indiqués ci-dessous : Pour 250 g, 7 à 8 minutes. Pour 500 g, 9 à 10 minutes. Pour 1 kg, 11 à 12 minutes.. Égouttez le produit avant de servir.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 150 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
216 KJ 51 Kcal kJkcal |
324 KJ 77 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
0,40 g |
0,60 g |
| > dont acides gras saturés |
0,10 g |
0,15 g |
| Glucides |
8,20 g |
12,30 g |
| > dont sucres |
2,70 g |
4,05 g |
| Fibres |
2,80 g |
4,20 g |
| Protéines |
2,30 g |
3,45 g |
| Sel |
0,02 g |
0,03 g |