CUISSES POULET AVEC DOS 1.5KG
Des cuisses de poulet blanc standard, avec portion de dos, coupée au niveau de la jointure, surgelées individuellement.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationPréchauffez votre four à 180°C (Th 6). Disposez les cuisses de poulet décongelées dans un plat avec 100 g de carottes rondelles, 100 g d'oignons émincés, 2 tomates coupées en 4, 6 gousses d'ail en chemise et quelques herbes de provence. Arrosez d'huile d'olive. Enfournez à mi-hauteur et faites cuire 1 heure.
L'idée du Chef
Ingrédients
Conservation
Préchauffez votre four à 180°C (Th 6). Disposez les cuisses de poulet décongelées dans un plat avec 100 g de carottes rondelles, 100 g d'oignons émincés, 2 tomates coupées en 4, 6 gousses d'ail en chemise et quelques herbes de provence. Arrosez d'huile d'olive. Enfournez à mi-hauteur et faites cuire 1 heure.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 250 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
786 KJ 189 Kcal kJkcal |
1965 KJ 473 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
13,10 g |
32,75 g |
| > dont acides gras saturés |
3,80 g |
9,50 g |
| Glucides |
0 g |
0 g |
| > dont sucres |
0 g |
0 g |
| Fibres |
0 g |
0 g |
| Protéines |
17,70 g |
44,25 g |
| Sel |
0,22 g |
0,55 g |