BOULETTES BOEUF 900G
Ces boulettes à base de viande bovine hachée (origine France) et assaisonnés sont à poêler quelques minutes seulement. Vous pouvez les accompagner de pâtes ou de riz avec une sauce tomate pour un repas simple et vite prêt.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationDisposez les boulettes de boeuf encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites-les colorer sur toutes les faces 2 à 3 minutes, puis faites cuire, à feu moyen, 10 minutes à couvert en remuant régulièrement. A consommer cuit à coeur.
L'idée du Chef
Ingrédients
Conservation
Disposez les boulettes de boeuf encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites-les colorer sur toutes les faces 2 à 3 minutes, puis faites cuire, à feu moyen, 10 minutes à couvert en remuant régulièrement. A consommer cuit à coeur.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 30 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
778 KJ 187 Kcal kJkcal |
233 KJ 56 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
12,68 g |
3,80 g |
| > dont acides gras saturés |
5,50 g |
1,65 g |
| Glucides |
4,05 g |
1,22 g |
| > dont sucres |
0,51 g |
0,15 g |
| Fibres |
1,68 g |
0,50 g |
| Protéines |
13,30 g |
3,99 g |
| Sel |
0,89 g |
0,27 g |