4 FILETS CABILLAUD PANES -500G
Des portions de filets de cabillaud, sans arête*, 100% plein filet et à la texture moelleuse. Ce cabillaud, qui provient d’une pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée est enrobé d'une panure croustillante. A réchauffer tout simplement au four et à accompagner de légumes de votre choix. * Malgré tout le soin que nous apportons à la préparation des poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationPréchauffez votre four à 200°C (Th 6/7). Disposez les filets de cabillaud encore surgelés sur une plaque. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 15 à 16 minutes à 200°C (Th 6/7) (16 à 19 minutes dans un four traditionnel).
L'idée du Chef
Ingrédients
Conservation
Préchauffez votre four à 200°C (Th 6/7). Disposez les filets de cabillaud encore surgelés sur une plaque. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 15 à 16 minutes à 200°C (Th 6/7) (16 à 19 minutes dans un four traditionnel).
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 125 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
786 KJ 187 Kcal kJkcal |
983 KJ 234 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
7,90 g |
9,88 g |
| > dont acides gras saturés |
0,63 g |
0,79 g |
| Glucides |
16,10 g |
20,13 g |
| > dont sucres |
1,10 g |
1,38 g |
| Fibres |
1,10 g |
1,38 g |
| Protéines |
12,40 g |
15,50 g |
| Sel |
0,75 g |
0,94 g |