FILETS MERLAN MEUNIERE 500 G
1 890 XPF
/
Pièce
Produit non disponible
Référence
:
TH84450
Prêts à l'emploi, préfrits, ces filets de merlan préparés à la meunière (entourés d'une fine panure) régaleront les amateurs de poissons.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationPoêle
8 min
Disposez les filets de merlan meunière encore surgelés dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites cuire à feu moyen pendant 8 minutes, en retournant régulièrement.
L'idée du Chef
Au dernier moment ajoutez du beurre du persil haché et du jus de citron. Servez avec un gratin de choux-fleurs.
Ingrédients
Filets de Merlan (présence naturelle d'arêtes pêché en Atlantique Nord Est) (poisson) 80% farine de blé (gluten (blé)) huiles végétales 10% (huile de colza huile de tournesol en proportion variable) eau sel amidon transformé de blé (gluten (blé)) amidon de blé (gluten (blé)) lait écrémé en poudre (lait) gluten de blé (gluten (blé)).
Présence éventuelle d'oeuf soja
Conservation
Disposez les filets de merlan meunière encore surgelés dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites cuire à feu moyen pendant 8 minutes, en retournant régulièrement.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 100 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
708 KJ 169 Kcal kJkcal |
708 KJ 169 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
7,28 g |
7,28 g |
| > dont acides gras saturés |
0,77 g |
0,77 g |
| Glucides |
10,66 g |
10,66 g |
| > dont sucres |
0,42 g |
0,42 g |
| Fibres |
0,70 g |
0,70 g |
| Protéines |
14,82 g |
14,82 g |
| Sel |
0,46 g |
0,46 g |