8 PORT CABILLAUD PANEES - 400G
Des portions de cabillaud 100% filets enrobés de panure croustillante. Ce cabillaud, qui provient d’une pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée est enrobé d'une fine panure croustillante. A réchauffer simplement au four pour savourer du poisson en toute occasion. * Malgré tout le soin que nous apportons à la préparation des poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationDisposez les portions de filets de cabillaud panées encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites cuire, à feu moyen, 10 à 12 minutes en retournant à mi-cuisson.
L'idée du Chef
Ingrédients
Conservation
Disposez les portions de filets de cabillaud panées encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites cuire, à feu moyen, 10 à 12 minutes en retournant à mi-cuisson.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 50 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
793 KJ 190 Kcal kJkcal |
397 KJ 95 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
10,30 g |
5,15 g |
| > dont acides gras saturés |
0,80 g |
0,40 g |
| Glucides |
10 g |
5 g |
| > dont sucres |
0,90 g |
0,45 g |
| Fibres |
0,50 g |
0,25 g |
| Protéines |
14 g |
7 g |
| Sel |
0,79 g |
0,40 g |