15 BATONNETS COLIN ALASKA 450G
Bâtonnets au colin d’Alaska surgelé en mer, bloc 100% plein filet et qualité sans arêtes, enrobés d’une panure ultra croustillante et préfrits à l’huile de tournesol et huile de colza. Cette dernière est naturellement riche en oméga 3, reconnus pour favoriser le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Privilégiez la cuisson au four sans ajout de matière grasse. Le colin d'Alaska de ce produit provient d’une pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée. Produit idéal pour les enfants.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationDans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites cuire les bâtonnets de colin d'Alaska encore surgelés, à feu moyen, pendant 3 à 4 minutes sur chaque face.
Ingrédients
Conservation
Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites cuire les bâtonnets de colin d'Alaska encore surgelés, à feu moyen, pendant 3 à 4 minutes sur chaque face.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 30 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
794 KJ 189 Kcal kJkcal |
238 KJ 57 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
7,90 g |
2,37 g |
| > dont acides gras saturés |
1,10 g |
0,33 g |
| Glucides |
17 g |
5,10 g |
| > dont sucres |
0,90 g |
0,27 g |
| Fibres |
1,10 g |
0,33 g |
| Protéines |
12 g |
3,60 g |
| Sel |
0,78 g |
0,23 g |