COLIN ALAS BORDELAISE RIZ-330G
690 XPF
/
Pièce
Produit non disponible
Référence
:
TH87750
Une recette composée d'une portion de colin d'Alaska issue d'une pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée, de riz et de petits légumes (courgettes et carottes), dans une sauce bordelaise au vin blanc.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationMicro ondes
7 min 30 à 8 min
Décollez un coin de l'opercule carton de la barquette. Faites cuire au micro-ondes à 900W pendant 7 minutes 30 à 8 minutes
Ingrédients
Riz basmati cuit 31 1% (eau riz basmati de qualité supérieure 11 5%) portion de filets de colin d'Alaska (poisson)(origine Etats-Unis) 24 2% oignon 8 5% courgette 7 7% crème fraîche (lait) (origine France) 6 3% eau échalote 5 2% carotte 4 6% huile de tournesol chapelure (farine de blé (gluten (blé)) sel poudre à lever : carbonates d'ammonium) persil vin blanc concentré arôme naturel de citron extrait de paprika sel amidon transformé poivre noir
Présence éventuelle de céleri
Conservation
Décollez un coin de l'opercule carton de la barquette. Faites cuire au micro-ondes à 900W pendant 7 minutes 30 à 8 minutes
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 330 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
486 KJ 116 Kcal kJkcal |
1604 KJ 383 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
4,70 g |
15,51 g |
| > dont acides gras saturés |
1,42 g |
4,69 g |
| Glucides |
12,30 g |
40,59 g |
| > dont sucres |
1,30 g |
4,29 g |
| Fibres |
0,60 g |
1,98 g |
| Protéines |
5,80 g |
19,14 g |
| Sel |
0,51 g |
1,68 g |