TAJINE POULET 330G
Entre équilibre et saveurs, ce plat mêle de tendres bouchées de poulet rôties origine France, de la semoule, des courgettes et carottes dans une sauce orientale aux olives noires et citron. Il apporte la juste répartition entre glucides, protéines et lipides pour environ 370 kcal la part et moins de 3% de matières grasses pour 100 g.
Côté cuisine
À réchauffer
Mode de préparationSortez la barquette de son fourreau et placez-la au micro-ondes sans percer ni enlever l’opercule plastique. Faites cuire 5 à 6 minutes à 900W. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l’opercule
Ingrédients
Conservation
Sortez la barquette de son fourreau et placez-la au micro-ondes sans percer ni enlever l’opercule plastique. Faites cuire 5 à 6 minutes à 900W. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l’opercule
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 330 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
473 KJ 112 Kcal kJkcal |
1561 KJ 370 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
2,20 g |
7,26 g |
| > dont acides gras saturés |
0,38 g |
1,25 g |
| Glucides |
14,10 g |
46,53 g |
| > dont sucres |
1,90 g |
6,27 g |
| Fibres |
1,40 g |
4,62 g |
| Protéines |
8,30 g |
27,39 g |
| Sel |
0,66 g |
2,18 g |