POULET RIZ TOMATE ASPERGE-320
Ce plat associe de tendres bouchées de poulet rôti (100% filets origine France), un riz basmati de qualité supérieure, des tomates et des pointes d'asperges. Il apporte la juste répartition entre protéines, glucides, et matières grasses sans compromis gustatif. Pour un repas complet, accompagnez ce plat avec des crudités, d'un laitage et d'un fruit en dessert.
Côté cuisine
À réchauffer
Mode de préparationSortez la barquette de son fourreau et placez-la au micro-ondes sans percer ni enlever l’opercule plastique. Faites cuire 5 à 6 minutes à 900W. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l’opercule
Ingrédients
Conservation
Sortez la barquette de son fourreau et placez-la au micro-ondes sans percer ni enlever l’opercule plastique. Faites cuire 5 à 6 minutes à 900W. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l’opercule
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 320 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
435 KJ 103 Kcal kJkcal |
1392 KJ 330 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
2 g |
6,40 g |
| > dont acides gras saturés |
0,46 g |
1,47 g |
| Glucides |
14,10 g |
45,12 g |
| > dont sucres |
2 g |
6,40 g |
| Fibres |
0,90 g |
2,88 g |
| Protéines |
6,70 g |
21,44 g |
| Sel |
0,52 g |
1,66 g |