COLIN ALASK COCO DUO RIZ -350G
Entourés de délicieuses fèves de soja et carottes, et d'un mélange de riz basmati - riz rouge - épinards, des morceaux de filets de colin d'Alaska se prélassent dans une sauce à la crème de coco, jus de citron, gingembre et zeste de combava. Un zeste d'exotisme dans cette recette alliant plaisir et équilibre ! Ce produit provient d’une pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationSortez la barquette de son fourreau et placez-la au micro-ondes sans percer ni enlever l’opercule plastique. Faites cuire 6 minutes 30 à 7 minutes 30 à 750 W. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l’opercule.
Ingrédients
Conservation
Sortez la barquette de son fourreau et placez-la au micro-ondes sans percer ni enlever l’opercule plastique. Faites cuire 6 minutes 30 à 7 minutes 30 à 750 W. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l’opercule.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 350 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
418 KJ 99 Kcal kJkcal |
1463 KJ 347 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
1,70 g |
5,95 g |
| > dont acides gras saturés |
1 g |
3,50 g |
| Glucides |
14,70 g |
51,45 g |
| > dont sucres |
0,70 g |
2,45 g |
| Fibres |
0,80 g |
2,80 g |
| Protéines |
5,80 g |
20,30 g |
| Sel |
0,35 g |
1,23 g |