Envie de soleil au cœur de l’hiver ? Facile avec ce fin velouté de tomates, courgettes et poivrons à portionner comme vous le souhaitez. Il vous apporte tous les bienfaits des légumes d’été origine Italie cuisiné avec une délicieuse pointe d’ail.
Placez la quantité souhaitée de velouté encore surgelé dans un récipient adapté. Faites réchauffer au micro-ondes à 900W pendant les temps indiqués ci-dessous : Pour 300 g, 4 à 5 minutes Pour 600 g, 6 à 7 minutes Remuez régulièrement.
Placez la quantité souhaitée de velouté encore surgelé dans un récipient adapté. Faites réchauffer au micro-ondes à 900W pendant les temps indiqués ci-dessous : Pour 300 g, 4 à 5 minutes Pour 600 g, 6 à 7 minutes Remuez régulièrement.
| Pour 100 g |
Par portion de 300 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
269 KJ 65 Kcal kJkcal |
807 KJ 195 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
5,13 g |
15,39 g |
| > dont acides gras saturés |
3,30 g |
9,90 g |
| Glucides |
3,36 g |
10,08 g |
| > dont sucres |
2,29 g |
6,87 g |
| Fibres |
0,95 g |
2,85 g |
| Protéines |
0,84 g |
2,52 g |
| Sel |
0,39 g |
1,17 g |