SELECTION DE LEGUMES BIO 600 G
Toute une sélection de légumes : petites fleurettes de brocolis, carottes orange et jaunes en bâtonnets, haricots verts coupés en morceaux, poivrons rouges et oignons en cubes, origine Italie. Ces légumes sont issus de l'agriculture biologique. Ce mode de production conformément à la réglementation biologique, évite l'usage de produits chimiques et contribue ainsi au respect de l'environnement. Ce mélange accompagnera idéalement vos viandes ou poissons grillés.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationVersez la quantité souhaitée de légumes encore surgelés dans une casserole d'eau bouillante salée. Faites cuire dès la reprise de l'ébullition les temps indiqués ci-dessous: Pour 300 g, 7 à 8 minutes. Pour 600 g, 9 à 10 minutes.
L'idée du Chef
Ingrédients
Conservation
Versez la quantité souhaitée de légumes encore surgelés dans une casserole d'eau bouillante salée. Faites cuire dès la reprise de l'ébullition les temps indiqués ci-dessous: Pour 300 g, 7 à 8 minutes. Pour 600 g, 9 à 10 minutes.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 150 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
124 KJ 30 Kcal kJkcal |
186 KJ 45 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
0,36 g |
0,54 g |
| > dont acides gras saturés |
0,07 g |
0,10 g |
| Glucides |
3,43 g |
5,15 g |
| > dont sucres |
3,20 g |
4,80 g |
| Fibres |
3,02 g |
4,53 g |
| Protéines |
1,63 g |
2,45 g |
| Sel |
0,05 g |
0,08 g |