LENTILLES VERTES CUITES 450 G
Origine France et déjà cuites, ces lentilles vertes vous font gagner du temps ! Leur fermeté vous permet de les consommer en salade ou de les accommoder pour une consommation chaude des plus savoureuses. Bonne dégustation !
Côté cuisine
À réchauffer
Mode de préparationDans une casserole versez la quantité souhaitée de lentilles vertes encore surgelées, ajoutez de l'eau à hauteur et une pincée de sel. Faites réchauffer à feu moyen jusqu'à frémissement, arrêtez le feu et laisser reposer 1 minute avant d'égoutter les lentilles.
L'idée du Chef
Ingrédients
Conservation
Dans une casserole versez la quantité souhaitée de lentilles vertes encore surgelées, ajoutez de l'eau à hauteur et une pincée de sel. Faites réchauffer à feu moyen jusqu'à frémissement, arrêtez le feu et laisser reposer 1 minute avant d'égoutter les lentilles.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 150 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
487 KJ 116 Kcal kJkcal |
731 KJ 174 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
1,30 g |
1,95 g |
| > dont acides gras saturés |
0,20 g |
0,30 g |
| Glucides |
13,60 g |
20,40 g |
| > dont sucres |
0 g |
0 g |
| Fibres |
6 g |
9 g |
| Protéines |
9,40 g |
14,10 g |
| Sel |
0,01 g |
0,02 g |