COURGETTE RONDELLE SRP 1 KG
550 XPF
/
Pièce
Produit non disponible
Référence
:
TH82802
Rien de plus pratique que ces rondelles de courgettes cultivées en France et sans résidu de pesticides*. Vous pouvez les poêler à l'huile d'olive ou les utiliser pour la préparation d'une ratatouille, d'un gratin, de potages…
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationCuiseur vapeur
15 min
Versez la quantité souhaitée de courgettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites cuire pendant 6 à 7 minutes à feu vif.
L'idée du Chef
Potage de courgettes Dans un fait-tout disposez 500 g de courgettes 2 bouillons de poule et 1 litre d'eau. Faites cuire 15 minutes à compter de l'ébullition. Mixez le tout puis ajoutez 4 cuillères de crème.
Ingrédients
Courgettes en rondelles. Origine : France.
Présence éventuelle de céleri
Conservation
Versez la quantité souhaitée de courgettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites cuire pendant 6 à 7 minutes à feu vif.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 150 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
65 KJ 16 Kcal kJkcal |
98 KJ 24 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
0,36 g |
0,54 g |
| > dont acides gras saturés |
0,10 g |
0,15 g |
| Glucides |
1,40 g |
2,10 g |
| > dont sucres |
1,39 g |
2,09 g |
| Fibres |
1,48 g |
2,22 g |
| Protéines |
0,93 g |
1,40 g |
| Sel |
0,10 g |
0,15 g |