8 GALETTES COUR BROC CAR 300 G
690 XPF
/
Pièce
Produit non disponible
Référence
:
TH83947
Voici de quoi égayer votre quotidien : des galettes composées de courgette, brocoli et carotte origine France et avec des œufs entiers issus de poules élevées en plein air origine France. Produit qui convient aux végétariens.
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparationFour à chaleur tournante
12 à 14 min
Disposez les galettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse et faites cuire, à feu moyen, 10 à 12 minutes en les retournant régulièrement.
L'idée du Chef
Pour apprécier pleinement ces galettes préparez-les juste avant de les servir afin qu'elles soient moelleuses à l'intérieur. Servez en accompagnement d'une viande volaille ou poisson.
Ingrédients
Courgette (origine France) 25% brocolis en petites fleurettes (origine France) 25% carotte (origine France) 25% chapelure (farine de blé (gluten (Blé)) levure de boulangerie) oignon blanc œuf de poules élevées en plein air (oeufs) (origine France) 6% huile de tournesol amidon sel poivre blanc
Présence éventuelle de céleri lupin lait moutarde soja fruits à coque
Conservation
Disposez les galettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse et faites cuire, à feu moyen, 10 à 12 minutes en les retournant régulièrement.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 37,50 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
526 KJ 126 Kcal kJkcal |
197 KJ 47 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
6,80 g |
2,55 g |
| > dont acides gras saturés |
0,87 g |
0,33 g |
| Glucides |
11,90 g |
4,46 g |
| > dont sucres |
3,50 g |
1,31 g |
| Fibres |
2,80 g |
1,05 g |
| Protéines |
2,90 g |
1,09 g |
| Sel |
0,77 g |
0,29 g |