8 GALETTES CHOU CAR POIS 300 G
690 XPF
/
Pièce
Produit non disponible
Référence
:
TH83945
Pour déguster des légumes autrement, ces galettes allient chou-fleur,carotte, petit et œufs entiers issus de poules élevées en plein air origine France.
Côté cuisine
À réchauffer
Mode de préparationFour à chaleur tournante
12 à 14 min
Disposez les galettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse et faites réchauffer, à feu moyen, 10 à 12 minutes en les retournant à mi-temps.
L'idée du Chef
Pour apprécier pleinement ces galettes préparez-les juste avant de les servir afin qu'elles soient moelleuses à l'intérieur. Servez en accompagnement d'une viande volaille ou poisson.
Ingrédients
Chou-fleur en petites fleurettes (origine France) 35% carotte (origine France) 21 7% petit pois doux fin (origine France) 14% chapelure (farine de blé (gluten (Blé)) levure de boulangerie) oignon blanc œuf de poules élevées en plein air (oeufs) (origine France) 6% huile de tournesol amidon ciboulette sel muscade
Présence éventuelle de céleri lupin lait moutarde soja fruits à coque
Conservation
Disposez les galettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse et faites réchauffer, à feu moyen, 10 à 12 minutes en les retournant à mi-temps.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g |
Par portion de 37,50 g |
|
|---|---|---|
| Energie |
548 KJ 131 Kcal kJkcal |
206 KJ 49 Kcal kJkcal |
| Matières grasses |
6,70 g |
2,51 g |
| > dont acides gras saturés |
0,83 g |
0,31 g |
| Glucides |
12,50 g |
4,69 g |
| > dont sucres |
3,30 g |
1,24 g |
| Fibres |
3,30 g |
1,24 g |
| Protéines |
3,60 g |
1,35 g |
| Sel |
0,76 g |
0,29 g |